Как побороть страх и неуверенность в себе?

Желание достичь успеха в жизни, порой бывает непреодолимым, ведь вокруг так много успешных людей. Кажется будто они из другого мира, или им кто-то помог всего достичь? Ответ – нет. Добиться можно всего, все дело в психологии человека, его потаенных страхах, лености и неуверенности в себе.

Как побороть страх и неуверенность в себе?
Источник фото: ladyspages.com

Лень

Человеку свойственно лениться, вообще, «лень – двигатель прогресса», сделать ее не противником, а союзником, возможно, если понять ее природу.
Лень – это обратная связь с организмом, таким образом, он пытается донести до нас какую-то информацию.

Факторы, заставляющие лениться

Боязнь ошибиться при принятии решения, подсознательно вызывает желание оттянуть момент развязки. В такой ситуации важно разобраться в природе страха, взвесить все «за и против» при принятии решения, не боятся сделать шаг вперед.
От постоянных перегрузок организм может просто исчерпать свои физические и психологические ресурсы. Лень послужит защитным механизмом, позволит предотвратить физический или психологический срыв.
Отсутствие вдохновения или подсознательное осознание, что это не работа вашей мечты, приводит к желанию как можно меньше заниматься этим делом. Возможным решением станет смена работы.
Порой подсознание, анализируя информацию, находит решения по оптимизации какого-то процесса. Попыткой донести эту информацию, может стать лень. Таким образом, подсознание пытается сказать «есть более простой способ выполнить эту задачу, просто остановись и подумай». Стоит задуматься, быть может, оптимизация этого процесса станет вашим успехом.

Страх

Постоянным спутником человека, на протяжении всей его жизни является страх. Он служит сдерживающим механизмом, спусковым крючком инстинкта самосохранения. Умение преодолевать собственные страхи, станет первым шагом на пути к вашему успеху. Страх перед принятием решений неразрывно связан с пониженной самооценкой.

Кстати, есть отличная книга психолога Никиты Батурина «Как управлять эмоциями», где собраны целые упражнения о том, как избавиться от страхов и неуверенности.

Неуверенность в себе

Отсутствие веры в свои силы, пониженная самооценка, все это сводит на нет, попытки добиться в жизни успеха, даже самым умным человеком. Неуверенность зарождает свои зерна в человеке, мешая ему гордо заявить о себе.

Факторы, приводящие к неуверенности в себе

Постоянное сравнение родителями ребенка, который не оправдывает их надежд, с другими детьми наносит, серьезную психологическую травму. Став взрослым, этот ребенок будет постоянно испытывать чувство неуверенности, комплекс неполноценности, боязнь к принятию серьезных решений.
Выпав из школьного коллектива, и став изгоем, ребенок будет считать себя хуже остальных. Впоследствии этот комплекс перейдет с ним во взрослую жизнь.
Неудачи в сексуальных отношениях способны навести серьезную психологическую травму, перенеся аспект сексуальной несостоятельности во все остальные сферы жизни.

Семь шагов к успеху

  1. Наличие всех перечисленных проблем не повод отчаиваться, это не приговор мечте об успехе.
  2. Постоянно совершенствуясь, преодолевая свои страхи, любой человек может стать успешнее и ближе к своей мечте. Постоянное развитие, как духовное, так и физическое сделает вас лучше. С каждой прочитанной книгой, решенной задачей, новым весом на тренажере вы будете ощущать себя увереннее.
  3. Не бойтесь обоснованной критики, но и сами критикуйте свои решения и поступки. Таким образом, вы сможете выявить свои ошибки, что позволит избежать их в будущем.
  4. Забудьте старые обиды, будь то детские воспоминания или же взрослые разочарования. Это якорь, мешающий идти вперед, к своей мечте. Родители часто мечтают, что дети реализуют их несбывшиеся мечты, но это ваша жизнь. Выберите свой жизненный путь и не сходите с него.
  5. Не бойтесь приниматься за любое дело, помните – дорога из тысячи шагов, начинается с первого шага.
  6. Научитесь принимать решения, а потом нести ответственность за их последствия, это приучит вас к самостоятельности и сделает сильнее.
  7. Как бы сильны вы не были, близкие люди сделают вас еще сильнее. Не бойтесь доверять, делитесь своими планами, успехами и поражениями с дорогими вам людьми.