Как забыть бывшего парня и больше о нем не вспоминать?

В наше время всё учащаются случаи разводов людей, находящихся в браке, и расхождения незамужних пар. То есть люди по той или иной причине расходятся и рвут между собой любовные отношения. Парни этот период переживают легче, чем девушки, ведь представители прекрасного пола более эмоциональны, а потому воспринимают данные события близко к сердцу. Так, как же забыть бывшего парня, который разбил Вам сердце?

Как забыть бывшего парня и больше о нем не вспоминать?

Приведем несколько советов, которые помогут Вам легче пережить расставание и вновь вернуться к нормальной жизни.

Не сдерживайте эмоций

Как бы парадоксально это не звучало, но первое время после расставания с любимым человеком, нужно как можно больше думать о нем. Можно даже выделять себе специальные часы для того, чтобы «выреветь» из себя привязанность к человеку. При этом главное тут не сдерживаться, полностью выплескивать все эмоции. Со временем вы заметите, как охладеете к своему бывшему парню.

Не стоит винить себя

Если вы признаете свою вину в разрушении ваших отношений, то это очень хорошо. Это показывает, что вы не эгоист, а можете взять на себя вину и ответственность за содеянное, но полностью загонять себя не надо. Да, возможно, Вы виноваты, но и Ваш бывший тоже виноват, так что не надо возлагать на себя такую большую ответственность, как вина за обоих.
Теперь осталось только простить себя. Карать себя за ошибки прошлого, самое что ни на есть глупое занятие, ведь прошлое никак не изменить, можете измениться лишь Вы. Поэтому стоит начать с того, чтобы простить себя, не мучить и двигаться дальше.

Прощение

После того, как Вы простили себя, то стоит и простить Вашего бывшего, а также, возможно, людей, которые были причастны к вашему расставанию. Ведь держа злобу на них ничего не изменится, а Вы будете тратить только те самые драгоценные нервные клетки.

Займитесь собой

Почему людям так тяжело после расставаний? Потому что, любя человека по-настоящему, мы вкладываем в него частичку себя. Когда он уходит, то вместе с собой отрывает от нас и ту самую частичку. Потому в душе появляется пустота, которую необходимо заполнить. Заполнить её можно всевозможными способами:

  • Займитесь собой. Делайте для себя какие-то маленькие сюрпризы, одевайтесь, как хотите, что хотите и так далее. Это всё-таки Ваша жизнь, и Вам решать, что с ней делать.
  • Займитесь спортом. Приведя себя в хорошую спортивную форму, Вы увидите, насколько Вы хороша, и это поднимет Вашу самооценку.
  • Саморазвивайтесь. Начните читать книжки, изучать что-то новое, пробовать вести блоги, ходить в театры, кино, да всё, что душа пожелает. Развивая себя как личность, Вы будете привлекать к себе мужчин.
  • Отдых. Возьмите отгул с работу, соберитесь и отправьтесь куда-нибудь отдыхать, куда захотите. Это поможет отвлечься Вам от прошлой жизни, а также узнать много нового.
  • Поставьте цель. Человеку трудно жить без какого-либо стимула, поэтому поставьте себе цель и идите к ней, это поможет Вам отвлечься от мыслей о бывшем.

Занимайтесь, чем хотите и, что душа пожелает, ведь это Ваша жизнь.

Депрессия

Хочется выделить это отдельно от всего списка, ведь нередко, когда люди после расставания впадают в депрессию, из-за понижения самооценки. Это нормально и чего-то плохого тут нет, но не давайте ей полностью захватить Вас, не превращайте себя в унылое создание, цель которого днями лежать на диване. Об алкоголе, курении речи быть и не может. Вы выпиваете, дабы уйти от проблем, но на следующий день проблемы, как оказалось, никуда не делись, но добавилась ещё одна – это головная боль.

Ну и дабы мотивировать себя вспоминайте такую отличную фразу: «Насколько же ты жалок и пуст внутри, что какой-то никчемный человечишка заменил тебе целый мир»