Четыре способа сохранить прекрасную память

Первый секрет заключается в здоровом питании. Предпочтение следует отдать углеводам и полиненасыщенным жирным кислотам. Как видим, диеты нашей памяти только вредят.

Четыре способа  сохранить прекрасную память

Второй секрет – в улучшении кровообращения мозга. Поливитаминные комплексы и прием некоторых лекарственных препаратов типа Билобила и Танакана (разумеется, после консультации врача) «мобилизуют» возможности вашей памяти.

Третий секрет – «олимпийский». Другими словами, память постоянно нуждается в тренировках. На эту тему написано немало статей и книг, благодаря которым вы можете выбрать занятие себе по душе – учить стихи, вспоминать подробности событий дня, запоминать (а не записывать!) номера телефонов, подсчитывать в уме стоимость покупок и так далее.

Наконец, четвертый секрет – это здоровый сон, во время которого восстанавливаются связи между нейронами.
Как говорится, я не злопамятная, просто у меня память хорошая…

http://www.myjane.ru

0 комментариев к “Четыре способа сохранить прекрасную память”

  1. Аноним

    Согласен- что тренируется, то развивается. Память ещё бывает хорошая, если без неё ну никак

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.