Ягоды годжи: полезные свойства, применение, противопоказания

Ягода годжи, она же дереза обыкновенная,  является лекарственным растением. Она имеет лечебные качества и часто применяется в медицине. У этой культуры богатый состав витаминов, минералов. Ей свойственна низкая калорийность.

Ягоды годжи свойства применение противопоказания
Источник: https://legkopolezno.ru

Полезные свойства и вред употребления

Прием ягод годжи действует положительно на организм человека и имеет следующие свойства:

  • являются антиоксидантом и замедляют процессы старения;
  • стабилизируют кровяное давление;
  • понижают холестерин в крови;
  • поддерживают уровень сахара в крови;
  • улучшают состояние зрения, предупреждают развитие болезней глаз;
  • повышают уровень либидо у мужчин и женщин;
  • используются для лечения некоторых заболеваний у женщин, в том числе и репродуктивной функции;
  • омолаживают организм, разглаживаются морщины;
  • препятствуют образованию и росту раковых клеток;
  • помогают похудеть и сохранить жизненный тонус;
  • благодаря большому содержанию витаминов, поддерживают иммунитет;
  • укрепляют сосуды, защищают от атеросклероза;
  • поддерживают работу печени и почек, помогает при их воспалительных процессах;
  • снимают усталость.

Плоды годжи могут оказывать на организм побочные действия, такие как:

  • аллергические реакции;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение.

Рекомендуется предварительно пройти консультацию у врача.

Прием ягоды для уменьшения веса

Годжи наделены питательными свойствами, но при этом в них мало калорий. Она содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают в снижении веса. Диетологи рекомендуют ягоду людям с ожирением и диабетом. Чтобы добиться устойчивой потери веса, рекомендуется употреблять их в пищу каждый день. При этом улучшиться фигура и обмен веществ в организме. Ягода оказывает общее тонизирующее действие на организм и борется со стрессом.

Допустимо употребление около 300 грамм плодов ежедневно. Принимать рекомендуется небольшими порциями в течение дня. Из ягоды делают настойки или добавляют в любое блюдо.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать ягоду годжи в следующих случаях:

  • при приеме антикоагулянтов, увеличивает их содержание в организме;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • наличие аллергии на орехи, красные фрукты и овощи;
  • высокая температура тела во время заболевания;
  • пониженное артериальное давление, гипотоникам нужно употреблять их с осторожностью;
  • вызывают бессонницу, лучше принимать ягоду в дневное время.

        Нужно посоветоваться с врачом перед приемом дерезы.

Способы приема

Принимать можно высушенные плоды либо заваривать настой. Ее добавляют в каши на завтраки и на обед в супы. Ягоды полезно смешивать с разными десертами или добавлять в мороженое.

Свежую дерезу стоит применять до трех столовых ложек 3-4 раза в день.

Популярный способ приема дерезы обыкновенной – заваривание. Ее плоды нужно хорошо промыть и залить горячей водой. На 250 миллилитров достаточно одной столовой ложки плодов. Чай настаивается около тридцати минут, после чего он готов к приему.

Важно! Статья носит информационный характер. Любое употребление лекарственных веществ необходимо обговаривать с врачом.

Похожие публикации

Кокосовое масло: польза и вред для еды, волос, кож... Набирающая популярность здорового образа жизни подталкивает людей к тому, чтобы следить за своим физическим состоянием, питанием, телом. Поэтому у бол...
Авокадо — польза для женщин и мужчин. Как вы... Авокадо давно не считается экзотическим фруктом. Его можно встретить на всех прилавках магазинов, и при соблюдении ряда условий, можно даже культивиро...
Осторожно, пылевой клещ! Как узнать, есть ли он в ... Утренняя заложенность носа, зуд, чихание – это признаки аллергии на пылевого клеща. Нужно срочно принимать меры по его уничтожению. Пылевые клещи поя...
ТОП быстрых и простых рецептов на каждый день... Как часто приходится сталкивать с ситуацией, когда кажется, все известные блюда испробованы, а для новых, нужны какие-то изысканные приправы или мясо ...
8 главных ошибок в общении с мужем. Как избежать к... Многие жены согласятся, что большинство серьезных ссор в их семьях происходили из-за неосторожных слов или поступков, сказанных в адрес мужа. Последст...
Как убрать живот без диет в домашних условиях за к... Иногда приходит такой момент, когда мирится со своим не совсем идеальным животом уже просто невозможно. Тогда возникает вопрос: «А как это сделать?» П...

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.