Медицина

Панические атаки: как бороться? 5 шагов к избавлению

Панические атаки: как бороться? 5 шагов к избавлению

Внезапно, без причины заколотилось сердце, стало тяжело дышать, бросило в холодный пот, ноги окаменели. Это безусловно страшное, всепоглощающее чувство испытывают 2,3% населения земного шара ежегодно, и имя ему – паническая атака. Что такое панические атаки Панические атаки — периоды внезапного и интенсивного страха, сопровождающиеся явными физиологическими симптомами. Человек может испытывать паническую атаку в ситуации опасности, и тогда это считается нормой. Но бывают моменты, когда ему ничего не угрожает и паническая атака возникает безосновательно. Интересно отметить, что панические атаки названы в честь Пана — сына древнегреческого бога Гермеса. Пан обладал своеобразной внешностью — рогами, длинной бородой и козлиными ногами. Кроме того, Пан был божеством леса, и наказывал тех, кто нарушал покой в его владениях — насылал на человека внезапный, сильный и безотчетный страх. Основным симптомом панической атаки является ощущение сильного и неконтролируемого страха. К нему в течение нескольких минут могут добавиться следующие симптомы: усиленное и неконтролируемое потоотделение; тремор всего тела; ощущение недостаточности воздуха или удушье; усиленное сердцебиение; дискомфортная боль в груди; тошнота, возможна рвота; помутнение сознания ощущение ненормальной легкости или тяжести; страх потерять контроль или сойти с ума; страх смерти; чувство оцепенения или покалывания; приливы жара или холода. Важно отличать паническую атаку от панического расстройства. Расстройство характеризуется частым повторением панических атак, а вместе с тем боязнью их повторного появления и беспокойство по поводу их последствий. …

Панические атаки: как бороться? 5 шагов к избавлению Читать полностью »

Adblock
detector