Методика «ИДИКС» — корректируем профессиональный стресс

Деятельность современного человека в социально-экономических и производственных условиях неразрывно связана с воздействием негативных экологических, профессиональных факторов. На фоне экстремальных условий жизнедеятельности, сильных переживаний возникает стрессовое состояние, которое напрямую ведет к перенапряжению физических и психических функций.

Программа корректировки профессионального стресса базируется на основных сведениях психологии, особенностях развития негативных проявлений в виде раздражительности, замкнутости, нервных срывов. Методика «ИДИКС» позволяет получить навыки самоконтроля и саморегуляции с помощью регуляторных механизмов самообладания независимо от профильной деятельности.

Виды и особенности профессионального стресса

  • Эмоциональный — возникает во время конфликтных ситуация.
  • Коммуникативный — отражает проблемы в общении с коллегами.
  • Информационный — проявляется вследствие умственных нагрузок.

Обратите внимание на жизнеутверждающие принципы и научитесь относиться к факторам, провоцирующим раздражение, нервозность, чувство вины более спокойно, сохраняя самообладание в любых спорных вопросах, относясь терпимее и к окружающим, и к себе. Корректировать профессиональный стресс можно, купив методики ИДИКС. Сейчас сделать это можно дистанционно.

Сегодня психологи и ученые разных стран уделяют огромное внимание проблеме связанной со стрессовыми ситуациями на работе, разрабатывая методы их устранения. Достигнуть равновесия в психологическом плане может каждый человек, если есть желание и умение пользоваться приёмами саморегуляции.

Профессиональный стресс — методы самоконтроля

Периодические неудачи в профильной деятельности — это нормальное и распространенное явление. Некоторые неприятные ситуации происходят независимо от факторов, связанных с ошибками, допущенными в работе. В любом случае необходимо научиться:

  • результативной технике самоконтроля;
  • устранению эмоционального раздражения;
  • взгляду на ситуацию под новым углом.

Помните, профессиональный стресс — это серьезное препятствие на пути к достижению поставленных целей, подрыв своего психического и физического здоровья. Достойное противостояние стрессовым ситуациям позволит не поддаваться трудностям и достичь желаемых успехов не только на работе, но и в личной жизни в целом.

Оставьте комментарий