Ортопедические матрасы – обеспечиваем себе спокойный сон

Многие недооценивают сон. Достаточно большое количество людей спит меньше необходимых восьми часов и ложится далеко за полночь. Такой режим жизни сильно влияет на состояние организма. Недосыпание сказывается на концентрации, работоспособности, памяти. Человек становится рассеянным, эмоционально нестабильным. Физическое здоровье тоже страдает. Более того, регулярное недосыпание способно укоротить жизнь. Поэтому ко сну стоит отнестись серьезно, приобретя матрас на пружинном блоке, который идеально адаптируется к анатомическим особенностям вашего тела.

Как высыпаться и чувствовать себя бодро?

Здоровым сон можно назвать только в том случае, если он непрерывен. Тогда этот процесс принесет максимальную пользу организму. Гораздо лучше проспать 6:00 без пробуждений, чем все 8-9, но часто просыпаясь. Именно поэтому следует обеспечить все условия для спокойного отдыха.

  • во-первых, нужно исключить источники шума и света;
  • во-вторых — проветрить комнату и достичь оптимального температурного режима;
  • ну и третьим пунктом, разумеется, будет забота о спальном месте.

Кровать должна быть максимально комфортной. Если вы много ворочаетесь, прежде чем найти удобную позицию, скорее всего, стоит поменять матрас. Неплохим решением в таком случае станет покупка ортопедического изделия. Такие конструкции весьма полезны и удобны. Купить ортопедические матрасы по весьма приятной цене вы сможете в online-магазине «Sleep&Fly».

Выбираем матрас грамотно

Тщательно подбирайте изделие, предварительно выяснив как выбрать беспружинный матрас, на что обратить внимание и как не допустить ошибок в этом вопросе. Важно учесть, что в первую очередь имеет значение его жесткость. Как правило, чем моложе человек, тем тверже спальное место должно у него быть. Также жесткость исчисляется с учетом веса. Если ваша комплекция «грузная» — лучше купить более жесткую модель. Не менее важным моментом является наличие проблем с позвоночником, поэтому лучше посетить врача перед покупкой для консультации.

Многие не знают, но поза, в которой человек привык засыпать, тоже должна учитываться. Например, у тех, кто спит на животе, матрас должен быть жестким. Отдыхать на боку лучше на мягком изделии. Средний показатель жесткости подойдет людям, которые привыкли спать на спине.

Какими должны быть габариты матраса?

По размерам изделие должно идеально подходить вашей постели. При этом нужно, чтобы вы чувствовали себя на нем свободно и могли раскинуть руки. Длина матраса должна быть на 20 см больше вашего роста. Если кровать не позволяет приобрести такой матрас, ее тоже лучше поменять. В online-магазине https://sleep-fly.com.ua вы сможете купить замечательные кровати, матрасы и сопутствующие аксессуары. Они не только обеспечат вам хороший сон, но и впишутся в любую дизайнерскую концепцию.

Оставьте комментарий